Frauengymnastik

Herzlich willkommen zum Rückenfreundlichen Frauenturnen


Jeden Montag von 20.00 Uhr bis ca. 21.30 Uhr findet in der Dreifachturnhalle o.e. Turnen statt.

Wir beginngen mit Dehn- bzw. Stretchingübungen. Dann erfolgt schnelles Gehen zum Aufwärmenfür Kreislauf und Blutdruck. Bei der nachfolgenden Gymnastik kommen u.a. Terrabänder,Soft- und Tennisbälle, Seile, Stäbe, Hanteln, Schwungtuch und Pezzibälle je nach Stundenvorbereitung zum Einsatz. Bei den Bodenübungen wird überwiegend auf die Erhaltung der Beweglichkeit hingearbeitet.
Zum Schluß erfolgt die körperliche und geistige Entspannung. Bei unseren Teilnehmerinnen sind alle Altersgruppen vertreten, von Jung bis Junggeblieben.
Auf Ihre Teilnahme und über Neuzugänge freuen sich Ihre Übungsleiterinnen:

Hedi Schmidt und Uschi Bertele.